私のレシピ

主に食生活についてのブログです。食生活アドバイザー/食育インストラクター

昼ごはん*ひじきのおにぎり

本日のお昼ごはん。 昨日沢山作ったひじき煮はおにぎりにしてマカロニサラダにサラダチキン(ハーブ)を加えました。 サラダチキンは常に冷蔵庫にストックしてあって。時短食材として重宝しています。 あと野菜たっぷりのサラダと、卵焼き、あおさのお味噌汁。…

晩ごはん*ぶり大根

昨日は息子がお利口さんにしてくれていて、久しぶりにゆっくり料理ができました◟́◞̀ ぶり大根 ひじきの煮物 マカロニサラダ 定番ものですが、やっぱり和食は美味しい。産院で栄養士さんにも、母乳には和食が良いからと言われたので、作れるときはなるべく和…

ニューボーンフォト②

ニューボーンフォトの撮影は早ければ早いほど良いと聞き、退院の2日後に予定を入れていたので(予約した時は帝王切開になるとは思っていなくて。。) 本当は安静にしていなきゃいけないのに撮影前日、家族の心配をよそに、痛いお腹をかばいながら撮影用のお花…

ニューボーンフォト①

生後2週目に撮っていただいたニューボーンフォト◟́◞̀♡ お顔もあんよも何もかもが小さくてこんなだったなーってつい最近のことなのにもうすでに懐かしいですᵕ ᵕ̩̩ ゆっくり写真を撮る余裕もなく慌ただしく新生児期が終わり、抱っこしている写真とか一緒に撮っ…

入院中の神アイテム

入院中の私的三種の神器をご紹介 陣痛中も、帝王切開の術後も、これがあることで心を鎮めることができました✨❶普段使っている枕❷アロマオイル(ラベンダー)❸パドルブラシ入院中は神経が高ぶって眠りが浅くなるうえ病院の枕はテンピュールで硬かったので主人に…

退院しました

10日間の入院を経て10/8に退院しました。母お気に入りのセレモニードレスを着て◟́◞̀♡ よく似合っています♡(親バカ) その足で区役所に出生届を出して来ました。 名前は主人と候補を出し合って私の付けたかった名前に決まりました。 漢字も字画を見て、3つの候…

産まれました

◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌2018.10.01 mon 13:332,882g48cm◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌台風一過で晴天の日☀無事に元気な男の子を出産しました⚘計画無痛分娩の予定でしたが赤ちゃんの状態から経腟分娩が難しく緊急帝王切開での出産になりました。陣痛…

入院

あのあと破水?のような現象があり念のため病院に行ったらそのまま入院になってしまいました 予定より2日早い入院です。 以下記録... ☡✍-----------------------------------◾️9/29(土) 38w5d 9:00 おしるし有り 朝食食べる 同時に前駆陣痛と頭痛で体調悪化 …

38w5d★ おしるしが来た!

カレー効果でしょうかおしるしらしきものがありました̰ʹ̣ʹ̣今日は先週出産したばかりの友人宅へお邪魔する予定だったのですが(片道30分くらい)家でじっとしているべきか悩みますおしるし来ても数日かかる人もいるし…こればっかりはわからないですよね、、で…

退職する先輩に会いに

今日はお世話になった先輩の最終出社日だったので職場へご挨拶に行きました。 予定日が近かったので前日にお疲れ様でしたのメールだけして 当日は体調も問題なく行けそうだったので今から行きます!と連絡したら喜んでくれました◟́◞̀ 小さなお子さんを2人育…

陣痛ジンクス?カレー食べ納め @チョウタリ

38w4d★ カレー食べ納めに来ました。 二子新地にあるチョウタリっていうお店。 このボリュームでランチ1080円♡コスパ最高なうえとっっても美味しいので実は一人でよく来ています。つわり中も食べたくなってチャレンジしたけど殆ど食べれずテイクアウトしたの…

38w4d★ ベビーフォトフレーム

今日届いたばかりのベビーフォトフレーム。めっちゃかわいい♡ 1年間分の写真が入れられます♩左側のフレームはハート型タイプもあります。 【あす楽】フォトフレーム MEMORIES OF YOU(メモリーズ オブ ユー) LOVE(ラブ)【フォトスタンド ウェディング 出…

ランチ* ロンハーマンカフェコブサラダ風

今日はカレーを諦めサラダランチにしました。 昨日のコブサラダが美味しかったので 真似っこしてローストしたひまわりの種をトッピングしました。 アーモンドみたいに香ばしくて美味しいんですよね。 その他のトッピングは、 *夕飯の残りの塩ダレチキン*ほ…

38w3d★ プレゼント

昨日同僚からいただいたお花とクッキー。 かわいいから食べちゃう前にパシャリ。 天気悪いけどお1人様ランチに行くか迷う。 カレー食べ納めしたい🍛

38w2d★ ランチ@ロンハーマンカフェ二子玉川

同僚とランチ♡ 仲良しの同僚だけでも産休育休中の子が5人くらいいるので赤ちゃん連れで遊べて嬉しい。 殆どの子は春夏生まれなので来年の4月に復帰する予定だけど… やっぱり保育園問題が切実みたいです。 私はとりあえず認証でもいいから1歳で戻れたらいいな…

晩ごはん* 鶏そぼろの三色丼

手抜きしたいときに活躍するのが 冷凍の鶏そぼろ。 たくさん作ってストックしておくと おかずがない〜って時に助かります! 今日はそんな日。 ほうれん草とにんじんのナムルを作って (レンジで) 卵そぼろを作って (これもレンジで) 冷凍してあった鶏そぼろを…

38w1d★ NST再検査

再検査行ってきました。結果は、問題なしでした。良かった〜 今日は担当医だったのですが前回のおじいちゃん先生とはグラフの見方が真逆で前回のグラフを見た担当医の見解は「心拍が下がってるように見えるところ(120前後)が平常値だと思う。150のところは胎…

誕生日ケーキ♡ モンサンクレール

結婚記念日と私の誕生日が近いので ケーキでお祝いしてもらいました。 年齢は非公開。 (誰も聞いてない) 「5個まで買っていいよ〜✨」 と言ってくれたのだけど... 生クリーム好きの私は ショートケーキをお腹いっぱい食べたくて。 ホールケーキにしました。。…

結婚3周年♡ うしみつ@恵比寿

9月22日は入籍して3周年の記念日でした 記念日ディナーに食べ納めを兼ねて焼肉へ。 悪阻が終わってからも焼肉は重くて行けてなかったんです。 少しの量で気持ち悪くなってしまうので。。 (特に脂身が多いとダメで) なので随分と久しぶりの焼肉です♡ 「うしみ…

37w6d★ ラーメン食べ納め

大好きなラーメン屋さん。 RAMEN GOTTSU(らーめんごっつ)@練馬 開店前に行ったら一番乗りでした。笑 GOTTSUラーメン。 卵かけご飯。 私はいつもネギ抜きです。 彩りがなくなります。 魚介と鶏白湯のWスープで美味しい。 トロンとしててすごーく好みの味なの…

37w5d★ 初NST

妊婦検診でした。 今日は初めてのNST。 どういうものかよく知らないまま行ったのですが、ベッドに寝て、お腹に機械を2つつけて、お腹の張り(子宮収縮)と赤ちゃんの心拍を数十分測定するみたいです。 こんな感じ。 お腹の張りと胎児心拍、胎動がギザギザの線…

ランチ* 玄米おむすびとお惣菜

ヘルシーなのに満足感♡ ・ひじきと梅の玄米おむすび ・ひよこ豆のサラダ ・セロリの梅和え ・さつまいものレモン煮 ・梨 その時食べたいものってカラダが求めているものだから 食べた時の満足度が高いんだなぁ。

ココナッツシュガーときび糖

お砂糖やお塩は何種類か常備しているのだけど 今回お砂糖はこちらを使いました。 ココナッツシュガー JITA 有機 ココナッツシュガー 低GI食品 500g (1袋) 価格:1,390円(2018/9/20 11:27時点)感想(20件) GI値が35と白砂糖より低いので有名ですね。 美容や老化…

37w3d★ 朝から常備菜3品

産休中、朝早くに目は覚めるのだけど なかなか体にエンジンがかからない。 そして食欲がない(´-`).。oO なのでフルーツジュースを飲んだり 最近だと梨とかりんごとかパイナップルとか フルーツをお腹に入れることが多いのだけど 今日はなんだかゴロゴロした…

37w2d★ ベビー布団干しました

久々のお天気☀️ やっとこさベビー布団の天日干しをしました。 カバーは水通し済み。 これでもう思い残すことはない…かな? 今は銀行口座の名前変更に来ていて手続き待ち中…。 入籍してもうすぐ3年経つけど未だ変更してない口座がいくつかありまして 会社がIT…

Combi ハイローチェア

37w1d★ベビーベッドが寝室から出せない問題 これ結構あるあるみたいです。 我が家は結局リビング用にハイローチェアを購入しました。 Combi(コンビ)ネムリラFF 【さらにポイント5倍】★送料無料★ ネムリラFF ネムリラ ベビーラック ネムリスの後継機 コンビ C…

37w1d★ ついに正産期

ここ最近、Instagramで(マタアカ作ってます)予定日の近いママさん達の出産報告が相次ぎなんだか不思議な気持ち☺️ もうすぐ自分も…と思うと不安と嬉しさとでこれまたなんとも言えない気持ちです。 2週間後の今頃は赤ちゃんに会えているのかな。 みんな頑張っ…

軽井沢のお土産♩夫セレクト

週末、主人が軽井沢に行ってまして。 軽井沢に素敵な別荘を持つ先輩がいるのですが BBQパーティーにお誘いいただき 一緒に行きたかったのだけど 片道3時間以上かかる軽井沢は 臨月の妊婦には厳しく。。 残念だけどお留守番してました。 軽井沢のスーパーマー…

36w6d★ 酵素玄米おにぎり

ランチ。 メインは味玉入り酵素玄米おにぎり♡ これ 好物なんです…♡♡ 半熟煮卵がとにかく好きで。 結構な確率で冷蔵庫にストックしてあります。 酵素玄米は作るのがかなりの手間なのでレトルトパックのものを常備してあります。 レトルトご飯 パック 小豆 玄…

つばめグリル♡

夜は久しぶりのつばめグリルへ。 主人が大好きなトマト。 私はサラダ系をスルーしてホタテのクリームコロッケ。 前菜のようにチョイスしてしまいましたがメインですよねこれ… でもメインはもちろんハンバーグ♡ つばめグリルは安定の美味しさですね♩the 洋食…